佐伯チズ式リンパマッサージのやり方

佐伯チズのリンパマッサージのやり方について。

疲れや生理前の大人にきびに効果的です。

佐伯チズのリンパマッサージは体内の毒素を出してくれるので、大人にきび以外にもむくみにも有効。

佐伯チズ リンパマッサージのやり方

あご下を親指でプッシュ。

親指の腹の部分を使い、あごの下を押し、そのまま顔周りにそってゆっくりと流すようにしてください。

耳下のリンパ節を強めにプッシュ。

耳にたどり着いたら、耳のくぼんだ部分・付け根の部分を親指でプッシュ。

強めにリンパ節をプッシュしてください。

首筋を上から下へ流す。

指3本（人差し指と中指と薬指）で首の側面から上下にギュッと押しながら肩へと流してください。

親指で顎を押す→耳裏のくぼみを押す→耳裏から肩に流す。

が、佐伯チズ式リンパマッサージのやり方の一連動作です。

毎日佐伯式リンパマッサージを行うのが望ましいですが、気がついたときで構わないので、お試しください。

佐伯チズ式美肌作り

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