造顔マッサージ 目元編

造顔マッサージ目元部分のやり方です。

  1. 中指の腹を使って、目尻から下まぶたを通り、目頭を軽くプッシュ。
  2. 眉下の骨に沿って目尻に戻り、目頭へ
  3. 再び目尻に戻って、指2本を使って軽くプッシュ。
  4. 目尻から耳の前へ流し、首筋に向かってまっすぐに下ろす。

これらの動作を3回行ってください。

目の周りは老廃物がたまりやすいため、血行不良によるくまやくすみになりがち。

目元の血行が促されると疲れ目を解消できます。

また目の周囲はツボがたくさんあるため、適度な刺激を与えることによって、目の疲れを軽減することができます。

目頭と目尻を軽く押さえるのがポイントです。

気持ちいいなと思うぐらいにおさえるのがコツです。

目元は乾燥しやすいので、クリームをたっぷり塗ってマッサージしてもOK。

保湿効果や油分補給に繋がります。

目元の造顔マッサージを行うときは、目の周りの老廃物を指でまとめてからめとって、首筋・鎖骨に流す感じで行ってください。

骨格を意識して、指を骨に沿って動かすとうまくできます。

さらに、くまやむくみが改善されると、目力もアップしますし、デカ目効果も期待できますよ。

造顔マッサージは1セット3回が基本の動作ですが、気になる箇所は集中的に回数を増やしてもOKです。

田中宥久子の造顔マッサージ

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