造顔マッサージ 鼻周り編

造顔マッサージの鼻周りです。

  1. カタカナの「ハ」の字を書くように鼻筋を下から上へ3回から4回繰り返して動かします。
  2. 指の腹をそのまま横へ移動し、耳の前へ持ってきてまっすぐ首筋へ下ろします。首筋へ下ろす動作も3回繰り返し行ってください。

鼻の筋肉を刺激するので、鼻筋が鍛えられてすっと通った鼻筋になるので引き締まります。

造顔マッサージの鼻周りは、鼻周辺を引き締めて形を整えます。

さらに角栓を押し出し、毛穴引き締め効果につながります。

いつもの洗顔では落としきれない小鼻に詰まった毛穴の汚れを浮き上がらせてくれます。

指を動かす動作が小さくなるため、動きが適当になってしまいがち。

ゆっくりと丁寧に鼻筋が通ることをイメージしながらマッサージを行ってください。

また鼻のとおりが良くなって鼻づまりを軽減する効果もあります。

田中宥久子の造顔マッサージ

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